Yoga

Under 2018 utbildade jag mig till yogainstruktör inom Hatha yoga på Urban OM i Stockholm. En RYS 200h Yoga alliance certifierad yogalärarutbildning, nivå 1. Innan dess yogade jag många år olika former av yoga.

Så tacksam för fantastiska lärare och medyogisarstudenter 💝

På söndagkväller har jag den här terminen en yogaklass på Mälarö friskvårdscenter. Det är en Hatha flow och det är en mjuk och balanserad yoga med andningen i centrum.

Jag är även vikarie i Terapeutisk yoga utifrån Bihartraditionen, Yin yoga, Hatha basics och Restorative yoga.

Jag är väldigt förtjust i mantran, meditation och enklare Pranayama, andningsövningar.

Vi kanske ses på mattan 🙏🌺

Namaste!