Yogaklasser i studio och online hösten 2020

🙏 Hej yogisar!

Våren 2021:

Välkomna på två klasser i veckan, en i Träkvista och en online hemifrån. Eventuellt kommer jag ha ytterligare en klass hemma som är lite mer för nybörjare. Eller har ni något önskemål?

Bra att ha är: filt, block (eller tjock bok), bolster (eller tjockare kudde eller soffkudde) och bälte (eller sjal) men det går bra utan också. Ha gärna vatten, yogamatta och myskläder 💗

Mälarö friskvårdscenter

🌺 Lördagar 90 min kl 9.30- 10.45

Start 16/1 Hatha flow- Hitta lördagsklassen här www.mfcenter.se I studion eller via zoom: mötes id 84768189344

Klassen på Mälarö friskvårdscenter är en Hatha flow där varje klass har lite olika teman efter, väder, humör och tid på året. Yoga för ryggradens styrka och smidighet.

Betalning, 100 kr, sker till Jeanette på Mälarö friskvårdscenter, Swish 0760068520. Skriv kommentar ”Linda lördag” 🙏

Onlineklass hemifrån

🌺 Tisdagar 60 min kl 19-20 Hatha flow – hitta ditt andetag och känn in kroppen.

På tisdagarnas Hatha flow kl 19 så mjukar vi upp inför veckan, sträcker ut och andas. Yogan kan anpassas efter dina behov och jag ger ofta flera alternativ till positionerna, asanas. Fråga gärna annars 🙂

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/3979027159

Meeting ID: 397 902 7159

Min egen, kortare, onlineklass kostar 80 kr. 💕 Swisha innan klassen börjar. Var 6e klass gratis.

Mejla, ring eller smsa mig om ni undrar över något eller vill boka en egen onlineklass: linda@forntida.se eller 070-2562338.

Min swish är: 1233242765

Jag önskar Er ett bra 2021 och hoppas ni kan ha lite ledigt under jul- och nyårsdagarna, Linda 🌞
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kattyoga…
Hundyoga…

Så bli inte förvånade om någon familjemedlem dyker upp. Fast oftast är de tysta och märks inte ❤️