Hej ?
Uppdatering Zoom och Teams
? Om någon känner för att yoga lite hemma nu så har jag ”betalklasser” online några gånger i veckan. Det är mina vanliga klasser i lite olika Hatha flow på Mälarö friskvårdscenter och På Yogapalatser.
?♀️
Zoom eller om jag bjuder in till Teams samt Bruce
Måndag Yogapalatset 19.30 ca 75 min ??️?Här är en länk till zoomklassen 19.60 ikväll 30/3. Logga in och var med. 100.- betalas på swish. Välkomna!
?♀️ Zoom Mälarö friskvårdscenter, välj klass:
Torsdag Hatha strong 19.50 ca 75 min ??️?️?
Dropin 150.-
?♀️ Zoom Mälarö friskvårdscenter, välj klass:
Lördag Hatha flow 10.00 ca 75 min ??️?️?
Drop in 150.-
?♀️ Zoom Mälarö friskvårdscenter, välj klass:
Söndag Hatha slow flow 18.30 ca 75 min ??️?Drop in 150.-
De som går på yogan i Träkvista på Mälarö friskvårds center eller på Yogapalatset i Abrahamsberg har redan betalat eller så gäller köpt klippkort eller dropinpris.
Eller mejla eller smsa mig om ni undrar över något linda@forntida.se eller 070-2562338.
? Jag har ju även provat livestreaming på facebook några gånger med en kort, extra mjuk yoga som alla kan vara med på. De ligger i mitt flöde ?♀️ Så prova dom om du vill – ursäkta det långa introt på dom ? allt är ju lite nytt ?
Vill du donaera: Swish 1233242765
Annars välkommen att vara med när du kan.
?♀️ På måndag 30/3, är nästa livestreamade lunchyoga i supermjuk hatha på facebook ? Det går bra att vara med även sittande på en stol.
Länkar till lunchyogan på facebook:
?♀️ 26/3 40 min, supermjuk hatha ?
?♀️ 19/3 30 min, supermjuk hatha ?
?♀️ 20/3 30 min, supermjuk hatha ?
?♀️ 24/3 30 min, supermjuk hatha ?
Det du behöver
?Matta, en kudde eller två, filt, sjal, stol och mjuka kläder & vatten.
Annan Yoga på nätet
Det finns även massor med yoga på nätet nu, så sök på olika yogadtudios och passa på att prova olika typer av yoga hemifrån. ”Yoga with Adriene”, på Youtube, har massvis med klasser gratis.Kanske jag borde livestreama från Youtube för de som inte har facebook. Om någon vill det så hör av er.
Välkomna att vara med ?
Linda