Yogafirande

Firar med mamma och Smulan att jag blivit klar med Urban OM’s yogalärarutbildning, YTT 200 timmar, med fika på Rosenhill <3 Igår var det ”Graduation” med en fin ceremoni och vi fick diplom. 

Jag är så tacksam för utbildningen och vad jag får vara del av!

Ceremonisnöre och armbandspresent <3 

På sommaren brukar de ha yoga här på Rosenhill och i sommar även med mig 🙂 men nu först firar de advent nästa helg också 🎄


Som svar på frågor om vad jag kommer hålla för yoga: 

Grunden för utbildningen är Hatha yoga och jag kommer göra klasser som är Hatha basic och Hatha flow, där det är mer övergångar och serier av postitioner. Det kan vara strong flow, slow flow eller soft flow, men jag kommer inte ha strong flow till att börja med. Det finns även många modifikationer om det är något som personen som behöver börja lite försiktigt.

Sen har jag redan även hållit Yin yoga samt en som är mer terapeutisk från Bihar, men det hoppas jag kunna lära mer om i framöver. 

Sen har vi även lärt oss om ”Relax and renew yoga” och det är en favorit, men jag har inte haft en egen sådan klass ännu. 

Utöver detta blir det andning, mantars och yogagilosofi 🙂 

På jobbet tänkte jag även prova Stolyoga 🙂 Så det blir mycket fortsatt pluggande!

Kram

Hantverksstugan och Björkö

Ibland längtar jag efter att vakna här, så här kommer minnesbilder från häromåret, i huset jag bott i under flera år ett tag på sommaren. Jag längtar efter en enklare tid. Men det är en ”hittepåtid”, även om det är en tid jag verkligen behövt! 

Det var inte bättre förr för många människor. Vi krigade, hämnades, offrades, gick igenom isen och frös ihjäl. Vi köpte och sålde människor, utnyttjade dem till max. Kanske skulle jag har varit en som utnyttjade eller så kanske jag var en träl, utan något att säja till om. Men det var nog inte så svart/vitt alltid. 

Önskar ibland att vi kunde backa tiden och göra om, göra rätt. Allt vi kämpat för som rättigheter, kunskap och frihet bara för att alltid bråka. Vi är vana vid ett ”vi och dom” och det kommer nog aldrig bli bara ett ”vi” – för utan ett ”dom” finns kanske inget ”vi”.

Hemmet i mitt hjärta 💕 

Mat.

Hantverksrummet förberett för besökarna – för jag har även arbetat hårt och med glädje 🙂 


Att bara gå barfota.

Minnen av alla brandbegravningar. 

En av de gamla portarna i Borgvallen. 

Staden är som ett svagt minne ute på Svarta jorden. Vilka levde här? Vad pratade dom om? Deras liv och rörelse är nu förbi – livet i en evig förändring. 

Jag är så tacksam att jag fått vara på den här platsen så mycket av mitt liv! Fri, och även om jag inte alltid varit lycklig, så har jag känt mig hemma här! Lugn och tillfreds.

Kram 

Liten ljusslinga i mörkret

Det blev inte så mycket fixat med julpynt i helgen, men har i allafall fått upp en liten ljusslinga som en minivintergatan här inne. 

Får fira supermånen och att det snart är årets längsta natt 🙂 

Månen ser mer ut som en stjärna fotad med mobilkameran… 

Undrar hur de tänkte om tiden innan de firade Jul här på Helgö för över 1000 år sedan? Hade de mat de sparade och längtade till att äta? Bakade de något just här? När slaktade de sin julgris?

Tittade de på himlen och såg ännu fler stjärnor än vi i mörkret? 

Kram

Vapendansaren från Birka

Skrev min B-uppsats om detta fina hänge samt en massa andra behornade figurer från järnåldern 🙂 Det är 21 år sedan nu!!! 😨 Hur har tiden gått så fort??? Sedan dess har fler fynd av behornade figurer dykt upp och jag önskar ibland att jag kunnat fortsätta skriva om dem <3 Uppsatsen är som flera teman i ett <3 Väldigt spretigt men jag var så stolt att jag lyckats skriva uppsatsen! 

Nu har fotografen på Historiska museet, Ola Myrin, nyligen tagit dessa underbara foton! 

Vapendansaren från Birka <3 Grav bj 571. 

Hänget, eller om det är ett påsyningshänge att sy fast på dräkten, hade följt med en kvinna i hennes trapetsoida kista. Minns inte var i graven hänget låg. Ska kolla upp det. 

Kvinnan blev begravd bland flera andra kistgravar på gravfältet norr om Borg. Andra gravar i området är tex. krigargraven, bj 581, i kammare och Birkaflickan, bj 463, i kista. Det finns olika skelettgravar men inte brandgravar norr om Borg. 

Runt huvudet bar hon ett silverbroscherat brickband, nr 6 på gravplanen. 

Brickband från bj 571 och som låg runt huvudet på kvinnan. Foto: SHM.

Kram

Lästips:

Bj 571, Sök i samlingarna, här

Wåhlander, L. 1997. Vapendansaren på Birka- med människofigurer i tidsperspektiv. B-uppsats, Stockholms universitet. https://www.academia.edu/9547841/Vapendansaren_på_Birka_-_med_människofigurer_i_tidsperspektiv här.

Birka-Hovgården gille på Historiska idag <3 

Det har blivit en fin förening i Kvarteret på Björkö. Jag har inte varit med så mycket, men idag var det medlemsmöte och jag guidade medlemmarna i Vikingar på Historiska. 

Tack Gunilla för fina fotot!

Efter fika och möte berättade marinarkeologen Jim Hansson från Sjöhistoriska om fynden i hamnen.

Många väldigt spännande fynd gjordes under de 11 år som de marinarkeologiska undersökningarna pågick på Björkö. Framförallt många vardagsföremål av bl.a. trä som inte bevarats i Svarta jorden eller i gravarna. 

Ett fynd jag missat var en stor sten med rep runt! Typ ett ankare…

Det är alltid kul att guida folk som har ett specialintresse <3 och gemensam kärlek till en plats som Björkö!

Kram

En kväll om skägg på Medelhavsmuseet

Det blev skäggigt värre och vi fick alla varsin mustasch! Jag har aldrig guidat i mustasch tidigare 🙂

Visst passar jag i det!

Det finns en hel del fina antika skägg och det var kul att hitta dem runt omkring på museet. Det är så viktigt med skägg under antiken i Rom att om du tex var slav under vissa tidsperioder så fick du inte välja. Hade ägaren skägg skulle du vara rakad och var modet rakat så fick du som slav bära skägg. Men om du var fri mwn i sorg,då kunde du få låta skägget växa. Etruskerna bar dock skägg men rakade överläppen. 

Romersk relief där kusken förmodligen är en slav. 

Just nu har museet en Tutankhamon på lpn, då vi lånat ut Sesostris. 

Tutankhamon, och andra faraoner, bar tillverkade, flätade skägg. Han är så fin! 

Museets egen Tutankhamon. Även Hatchepsut bar rituelkt faraoskägg som kvinna när hon var farao. 

Kram

Fler bilder kommer 🙂